Софья Синицына дебютировала в кино в 2013 году с главной ролью в мелодраме «Фальшивая нота». В 2015 году она поступила в Театральный институт им. Щукина. За время своей карьеры сыграла эпизодические роли в сериалах «Кухня» (четвертый сезон), «Чистые» (2024), а также в фильмах «Паук», «Любовь без правил» и «Год культуры».

В 2018 году Софья стала гостем интернет-шоу Asmodeus, где участвовала в сцене с раздеванием. Обнажённые сцены с её участием также есть в фильме «Как я стал…» (2018) и в сериале «Чистые» (2024).